Nutrición en la Salud

Todos nuestros artículos sobre nutrición en el estado de salud, tales como nutrición para deportistas, en el embarazo, nutrición infantil, personas mayores, vegetarianos, etc.


Creatina-deportistas-halterofilia
INTRODUCCIÓN Además del importante control en la alimentación, el consumo de suplementos nutricionales -como la creatina– es muy habitual en el mundo del deporte, ya sea entre deportistas de élite o en deportistas no profesionales. Diferenciar aquellos que proporcionan una ayuda ergogénica frente a aquellos cuyos beneficios son escasos o […]

Creatina: Suplementos para Deportistas



INTRODUCCIÓN La ansiedad es un estado de intranquilidad y malestar, con síntomas psicológicos (nerviosismo, desasosiego, irritabilidad) y físicos (dolor o malestar abdominal, respiración acelerada, mareos, tensión elevada…), común en sociedades industrializadas y en vías de desarrollo. El deseo de atajarla suele llevar a quienes la sufren a desarrollar conductas de […]

Ansiedad y Alimentación





INTRODUCCIÓN El envejecimiento es un proceso biológico necesario que todos los seres vivos experimentan pero cuyo grado de evolución y padecimiento varía en función de distintos factores, entre los que se encuentran la alimentación del individuo, la actividad física o la relación con el entorno a lo largo de todas […]

Alimentación y Envejecimiento








INTRODUCCIÓN Todos conocemos las agujetas, ese persistente dolor muscular, más o menos intenso, que aparece desde unas horas después hasta el día siguiente tras haber hecho un ejercicio de cierta magnitud y que puede prolongarse durante varios días tras el mismo, impidiéndonos realizar ciertas tareas o continuar con la rutina […]

Agujetas en Deportistas