Nutrición para Deportistas

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Creatina-deportistas-halterofilia
INTRODUCCIÓN Además del importante control en la alimentación, el consumo de suplementos nutricionales -como la creatina– es muy habitual en el mundo del deporte, ya sea entre deportistas de élite o en deportistas no profesionales. Diferenciar aquellos que proporcionan una ayuda ergogénica frente a aquellos cuyos beneficios son escasos o […]

Creatina: Suplementos para Deportistas




0.- INTRODUCCIÓN Todos conocemos las agujetas, ese persistente dolor muscular, más o menos intenso, que aparece desde unas horas después hasta el día siguiente tras haber hecho un ejercicio de cierta magnitud y que puede prolongarse durante varios días tras el mismo, impidiéndonos realizar ciertas tareas o continuar con la […]

Agujetas en Deportistas